Sitten aloitamme varsinaisen ohjaustuokion. Tarvitsemme siihen kaikille osallistujille omat tuolit ja hernepussit. (Jalalliset tuolit) Istuudumme pienen piirin muotoon.
Selitän tuokion kulun ja käymme sitä työstämään:
1: Istumme tuolilla ja heittelemme hernepussia kädestä toiseen. Samalla käymme rinkimme läpi jokaisen sanoessa antamani ohjeen mukaana ensin parittomat luvut.
2: Teemme saman ohjaustuokion, mutta laitamme hernepussin aina jalkojen alta ja käytämme parillisia lukuja.
3: Teemme vielä kerran samanlaisen ohjatun tuokion, mutta teemme hernepussilla kahdeksikon muotoisen kuvion aina jalkojen alla, ja sanon yksittäin ryhmässä oleville henkilöille jonkun kirjaimen ja sitten he saavat päättää haluavatko niillä kirjaimilla alkavia tytön tai pojan nimiä käyttää. Sitten käymme kierroksen läpi minun osoittaessa jotakuta ja sanoessa kirjaimen. jota hän käyttää nimen keksimiseen.
4: Loppurentoutus: Tuoleilla vielä ollessamme nojaudumme alas ja laitamme pään hetkeksi polviin, tai niin alas, kuin kukin saa. Sitten olemme loppurentoutusasennossa noin puoli minuuttia- minuutin riippuen asiakkaiden yksilöllisistä tarpeista.
5: Siirrymme jumppatuoleilta takaisin omille paikoillemme ja jätämme hernepussit jumppatuolieille .
